סדנה עם ג'ינג'ר ותומר

סדנת יום עם ג׳ינג׳ר ותומר!

עמידת כתפיים ועמידת ראש כגשר לתרגול פראניאמה

ביום זה נקדיש זמן לחקירה מעמיקה של התנוחות ההפוכות סלמבה סארוונגאסנה וסלמבה שירשאסאנה.

🔹 דיוק ובסיס יציב – כיצד תרגול מדויק יוצר קרקע פיזית ומנטלית חזקה.

🔹 מעבר להתכנסות פנימית – נלמד כיצד התנוחות ההפוכות מובילות לשקט מנטלי כהכנה לפראניאמה.

🔹 חיבור בין הגוף לנפש – נבין כיצד שליטה בהיבטים הבסיסיים של התרגול פותחת רבדים עמוקים של מודעות ושלווה פנימית.